Sleep:Less Chillzone
Een community waar een pauze nemen en tot je eigen rust komen normaal is? Dat zijn wij: Sleep:Less. Sleep:Less is een fysieke en online community die een veilige, creatieve en rustgevende ruimte biedt voor mensen die worstelen met slapeloosheid en mentale uitdagingen. De Sleep:Less Chill Zone brengt deze mensen samen in een interactieve setting “voor de mensen, door de mensen” waar ze kunnen ontspannen, creëren en diepere verbindingen aangaan. Een community die ze zich focust op “Je staat er niet alleen voor”.
The Community
Sleep:Less is voor jongvolwassenen (18-30 jaar) die bekend zijn met het gevoel van slapeloosheid door maatschappelijke druk, persoonlijke verwarring of mentale uitdagingen zoals depressie, burn-out of chronische ziekte. Het is voor degenen die ondanks deze struggles vasthouden aan hun passies en een positieve kijk op het leven behouden. Muziek speelt een grote rol in hun manier van omgaan met stress, en ze zoeken verbinding via platforms als Instagram, TikTok, Spotify, SoundCloud en Bandcamp. Sommigen maken zelf muziek of kunst en willen anderen inspireren of helpen.
Door muziek met elkaar te delen op de momenten dat we niet konden slapen ontstond er een community gevoel en verdween het idee van: ik moet nu in slaap vallen, waardoor het uiteindelijk wel beter lukte. De druk verdween door het luisteren naar muziek en het delen van de muziek maakte dat we ons minder alleen voelden. Er zijn echt meer mensen die hier mee te maken hebben. Met de Sleep-Less community willen we dit verbindende gevoel onder jongeren versterken. Het idee is echt: door de community, voor de community.
Het collectief
Sleep:Less is een team aan creatieven in Utrecht die zelf ervaring hebben met slapeloosheid en alle gevolgen ervan. Doordat wij samen spraken en deelden over onze ervaringen kwamen wij erachter dat we niet alleen waren en dat het juist fijn kan zijn met meerdere dit probleem onder ogen te komen. Vanuit die insteek zijn we begonnen met het vragen naar en delen van muziek in de vroege uurtjes. De rust die wij als collectief hebben gevonden en gecreëerd in de online omgeving hebben wij doorontwikkeld naar de fysieke ruimte door verschillende events te hosten.
Chill Zone
De Sleep:Less Chill Zone brengt mensen samen in een interactieve setting waar alles mogelijk is tot aan delen met mensen of juist je eigen space te zoeken en jezelf zijn.
Een Sleep:Less-avond geeft bezoekers een plek waar ze zich begrepen voelen en tot rust kunnen komen. Door muziek, kunst, gesprekken en activiteiten die draaien om bewustzijn en ontspanning, kunnen deelnemers even ontsnappen aan de dagelijkse druk en samen reflecteren. De avonden stimuleren creativiteit, sociale verbinding en mentale gezondheid, zodat bezoekers uiteindelijk sterker en bewuster terugkeren naar hun dagelijkse leven.
Resultaat: Het creëren van connectie zonder pressure, waarbij mental health, respect en empathie in onze waardes centraal staan
Fase: Realisatie